Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 226,95g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Bananen, Maggi Soße zu Braten, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Romanesco, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rügenfisch Scomber Mix, Aldi Brötchen, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Stollenwerk Sellerie-Salat, Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Wasser, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Stepper - 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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