Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
|
75,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 28,25g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 211,96g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи, Брокколи, Гречневая Каша. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Abendessen: Макфа Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Груша, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Груша, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2016's Gewichtsverlauf
|