Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 18,12g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo. Mittagessen: Mercadona Filete Pavo Pimenton, Quinoa (Cocida). Abendessen: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Hacendado Menestra de Verduras. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelgazoya's Gewichtsverlauf
|