Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2011
|
93,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: coffee, veggies. Mittagessen: hot sauce, peppercorn ranch, carrot, cauliflower, grape tomato, fried onion, shrimp, crouton, lettuce. Abendessen: roasted peppers, provolone , muenster cheese, 12 grain bread, garden salas. Snacks/Sonstiges: 100 calorie, greek yogurt. mehr...
|
|
3298 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mcastillo0718's Gewichtsverlauf
|