I think some of this is water weight from my run yesterday, but I've followed the diet decently this week so I expect some of it must be the real thing. We're planning a cheat meal tonight so I'm weighing in now... may end up with a rise again next week but I'll be expecting it at least.
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Milk, Weet-Bix Go Breakfast Biscuit. Mittagessen: Alter Eco Dark Cacao Organic Chocolate - Crunchy Cocoa Nibs, Carrots, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast Meat, SunRice Original Thin Rice Cakes. Abendessen: Milk, Stir Fried Vegetables, Rice Noodles (Cooked), Chicken Breast Meat, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Cadbury Cherry Ripe Double Dipped, Low Fat Milk, Red Delicious Apples. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
25 Mai 16 vom Mitglied: jane.coombe
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It was amazing. Too much icecream though... lactose intolerance is a bitch.
27 Mai 16 vom Mitglied: Saskia785
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Saskia785's Gewichtsverlauf
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