Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Rzodkiewka, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Litewski, Szynka, Pomidory, Biedronka Makrela Wędzona, Włoszczowa Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Mittagessen: Panierowana Smażona Ryba, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Biedronka Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Wiejska, Łaciate Masło Extra, Oskroba Chleb Litewski, Kaufland Pomidor. Snacks/Sonstiges: Suszone Ziarna Słonecznika, Jabłko, Bajaderka, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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