Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Mercadona Filete de Pavo, Baileys Baileys, Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Huevo Revuelto, Acelga, Escalope Ternera. Abendessen: Steinburg Cerveza Clásica, Hacendado Yogur 0% Sabores, Bocadillo de Jamón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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