Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 241,62g.
Frühstück: True to Nature Peanut Hemp Protein Bar. Mittagessen: Gala Apples, Mushrooms, Apples, Mixed Grain Bread, Banana, Mixed Grain Bread. Abendessen: California Rolls, Spicy Salmon Rolls, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). Snacks/Sonstiges: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Cucumber (with Peel), Starbucks Caramel Macchiato (Venti). mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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norajoyritter's Gewichtsverlauf
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