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Heutiger Plan: mit dem Fahrrad zum Nebenjob fahren. Das sind mal locker 10 km eine Tour. Früher bin ich regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit. 😅
Bin gespannt ob ich durch den Crosstrainer inzwischen genügend Kondition habe. 😷🙈😝
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1566 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Almette Bunte Paprika, Natreen Feine Süsse, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Magerquark, Dinkelbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Raspel Schokolade Zartbitter, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Natreen Feine Süsse, Blaubeeren, Milbona Magerquark, Himbeeren. Abendessen: Culinea Penne Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Lidl Fettarme Milch, Lidl Fettarme Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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4643 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Na dann, tritt in die Pedale! ✌🌞
27 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich bin so faul gerade. 😝
27 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Aller Anfang ist schwer, aber ich garantiere dir, es wird Spaß machen.
27 Mai 16 vom Mitglied: Philadelphia18
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Ich will Spaß , ich geb Gas 😂
27 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Der Hinweg ist geschafft!😊 war auch nicht anstrengend, aber der Sattel, Himmelherrgott, wie kann mein Sohn auf so nem harten Sattel sitzen?! 😱
27 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Warte bis morgen, da werden Stellen an deinem Popöchen weh tun ^^
Habe jetzt vor 3 Wochen auch wieder mit Radfahren angefangen und bin gerade wirklich heiss drauf ;) Ist ein schönes Gefühl in den Natur zu sein und dabei so entspannend obwohl ich körperliche an meinem Grenze komme.
27 Mai 16 vom Mitglied: Philadelphia18
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Radlerhose anziehen hilft! Und, heil heim gekommen? 🌞
27 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
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Ja es war total easy! Bin die Strecke früher öfters gefahren und dann aber mit meinem ganz normalen Damenrad mit drei Gängen und bequemen Sattel. Die ersten Male brauchte ich damals immer eine Pause, mit dem Mountainbike vom Sohn war es dagegen echt total easy. Bis auf diesen ekelhaften Sattel, hat es mich überhaupt nicht so erschöpft wie ich es erwartete. Ich brauche definitiv ein neues Rad mit mehr Gängen und einen ganz bequemen Sattel! 😊
Es hat richtig Spaß gemacht!
28 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ja vivi, es gibt solche gepolsterten Hosen. Die hatte ich mir gestern auch gewünscht. 😀
28 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Katzenjammer-hoch-eins's Gewichtsverlauf
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