Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 123,26g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, President Camembert Naturalny, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Kotlin Ketchup Łagodny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pano Tost Pełnoziarnisty. Abendessen: Majonez, Lidl Bułka Wiejska, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pikok Kiełbasa Biała Surowa. Snacks/Sonstiges: Biedronka Aktiplus, Nestlé Lody Kaktus. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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