Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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95,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 249,48g.
Frühstück: White Bread, Light, Fried Egg, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Mittagessen: Just Ham Sandwich, Easy Peeler Satsuma, Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Steak & Onion Slice, Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns, Sweetfire Baby Beetroot, Salad Cream Light, Original Pickle, Lowfat Cheddar Cheese, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Walnut Cake, Bananas, Diet Coca-Cola, Cherry Tomatoes, Easy Peeler Satsuma. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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