Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: Migros Vita Milk, Multaben Shake Schoko. Mittagessen: Hilcona Älplermakronen, Grüner Blattsalat, Délifit French Dressing. Abendessen: Bon Chef Mix für Gratin. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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