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-400 грамм кроссовки))))
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1605 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: От Палыча Чизкейк Классический, Вареное Яйцо. Mittagessen: Тушенка, Помидоры, Морковь по-Корейски, Лента Цветная Капуста в Кляре. Abendessen: Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Danone Живинка Йогурт, Кофе Латте, Семена Льна, Клубника, Творог 18%. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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