Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 11,90g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: Nixe Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. Mittagessen: Champiñones, Trucha. Abendessen: Nixe Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Chipirones Plancha. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arhamys's Gewichtsverlauf
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