Pessoal sou nova por aqui e estou lendo bastante assistindo alguns vídeos sobre low carb e já estou vendo alguns resultados. Mas ainda tenho muitas dúvidas . tenho consumido em torno de 25 carbos por dia, mas não sei ao certo qual seria a proporção de proteínas e gorduras que deveria consumir, até agora somente me atentei aos carbos.
|
1099 kcal
|
Fett: 81,63g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 50,45g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Alface, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Nestlé Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Abacates, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Café. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shirley Gump's Gewichtsverlauf
|