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158 after work and elliptical workout. Hmmm! I was probably dehydrated the whole day. Didn't drink too much water, soooo busy at work, non-stop. Will weigh in tom.
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Tim Hortons Double Double (Medium). Mittagessen: White Rice, Margarine, Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Compliments Asian Style Stir Fry Vegetables, President's Choice Slow-Cooked Honey Barbeque Pork Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Almonds. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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