Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1057 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Café, Cem Porcento Farelo de Aveia, Terra Nostra Leite Magro. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos, Cenouras. Abendessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Gold Nutrition Total Whey, Laranjas, Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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