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yuppiiii😃inşallah devam eder boyle😊👍✌
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Albeni Albeni, Tarhana Çorbası, Yeşil Çay. Abendessen: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Su, Su, Su, Şeftali, Su. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mrg_555's Gewichtsverlauf
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