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una agujeta nueva dolor dolorosa jaja pero muchas remiten. Ayer no comi de menos y si llegue a los 1.8g de proteina por kilo de peso
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Palomitas de Maíz, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Melón Galia. Mittagessen: Aceite de Oliva, Tomates, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados), Jamón Serrano, Zanahorias Pequeñas, Papa Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Fresas, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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