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OMG 😨😱 gak nyadar ngemil kacang plus gula merah dah hmpir abis 1/4kg kacangnya
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1796 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: Ikan, Kentang (Daging dan Kulit), Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Bayam. Abendessen: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Klepon, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
lain x kalau ngemeal sebaiknya dipisahkan porsinya misalnya di satu cup kecil
09 Jun 16 vom Mitglied: mariawawa15
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Kacang bahaya emg. Kalori besar. Klo makan ditakar (ditimbang) aj lalu diitung asupan kalorinya. Ngemil sehat: jagung pipil rebus sendiri tanpa garam tanpa gula (ditimbang dlu jagungnya)
10 Jun 16 vom Mitglied: alfaikaputra
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Hahaha iya gak nyadar jg stelah nyate di Fs 😨 trnyata kalirinya besar sekali 😥
10 Jun 16 vom Mitglied: dewipelitawati107
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dewipelitawati107's Gewichtsverlauf
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