Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: Huevo Cocido. Mittagessen: Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Cebollas. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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geronimop's Gewichtsverlauf
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