Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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164,7 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 74,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Country Hearth Multigrain Bread, Albertsons Sliced Roast Beef, Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Ketchup, Kroger Big K Diet Orange Soda, Water. Mittagessen: Kroger Big K Diet Lemon Lime, Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Abendessen: 365 Asian Stir Fry Veggies, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Progresso Light Italian Style Meatball Soup. mehr...
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4818 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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