Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Kamps Berliner, Äpfel, Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: frischli Creme Frischli 10%, Mageres Rinderhackfleisch, Zucchini. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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