Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3749 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 175,87g | Kohlh: 595,40g.
Frühstück: Coop Uovo, Ruggeri Farina tipo 2, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero 0,1% di Grassi. Mittagessen: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, De Cecco Pasta Integrale. Abendessen: Gelato Fior di Latte, Prosciutto Cotto Magro, Pizza Margherita Dati Inran. Snacks/Sonstiges: Fresche Fette Petto di Tacchino 2%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Bulk Powders Pure Whey Protein, Cadoro Gallette di Riso. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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