Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Serenada Ser Salami, Truskawki, Pieczeń Wieprzowa, Kiełbasa Podwawelska, Duda Pasztetowa Firmowa, Develey Musztarda Kremska, Mlekovita Masło Polskie, Smak Chleb Wieloziarnisty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka. Mittagessen: Knedle ze Śliwkami. Abendessen: Jana Twaróg Półtłusty. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Kawa Espresso, Banan, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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