Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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97,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 163,09g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Jajko, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska. Abendessen: Apetito Pizza Pepperoni Salami. Snacks/Sonstiges: Ciasto z Czarnymi Borówkami. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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