Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 141,96g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Słonina, Kotlin Ketchup Łagodny, Społem Chleb Żytni Razowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Abendessen: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Sonstiges: Piątnica Śmietana 36%, Banan, Truskawki, Ferrero Duplo. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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