Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 58,38g.
Frühstück: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Kue Apem, Terong Goreng, Labu Siam. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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dewipelitawati107's Gewichtsverlauf
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