Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 215,93g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, hanuta Hanuta Minis, Roggenbrot, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Abendessen: Wasser, Kaffee mit Milch, Activia Natur, Kohlrabi, Bergader Bavaria Blu, Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roggenbrot, Boulette, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Stepper - 46 Minuten, Sit Ups - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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