Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Bimbo The Rustik Bakery, Plátano, Tassimo Café con Leche, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Dama de las Manzanas Rosadas. Mittagessen: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Sandía, Tortillas de Papa, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Ybarra Mayonesa Ligera, Pechuga de Pollo Empanada. Abendessen: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Sonstiges: Dulcesol Chapela Cacao, Tassimo Café con Leche. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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