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Foco sempre. Esta semana chega de sopa de chuchu. kkkk, agora é de abobrinha.
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1014 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 40,21g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Abobrinha, Repolho, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Alface, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Sonstiges: Abacate, Café, Leão Chá de Hortelã. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Passa a receita! Amo abobrinha!
16 Jun 16 vom Mitglied: Neritis
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Sopa de abobrinha. 2 coxas e sobrecoxas de frango, coloca 1 dente de alho e da uma douradinha, junte 1 cebola de cabeça, sal e manjericão, 1 abobrinha japonesa (aqui chamo de fritar) bem verdinha picada, cebolinha, salsinha. cubra com água e deixe cozinhar. Uma delícia. Faço abobrinha de vários jeitos, conforme for fazendo vou passando a receita. Bejus
16 Jun 16 vom Mitglied: susimaranandi rocha
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Ah faço na panela de pressão, acho que a sopa fica mais gostosa.
16 Jun 16 vom Mitglied: susimaranandi rocha
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susimaranandi rocha's Gewichtsverlauf
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