Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 135,16g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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