Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2011
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Hash Brown, cheddar cheese, Egg. Mittagessen: mushroom bisque, cheddar cheese, wheat bread. Abendessen: PARMESAN, MOZZARELLA , Three Cheese Pasta Sauce, Crepe Manicotti, california mix, ahi tuna steak. Snacks/Sonstiges: 100 calorie, archer farms chips. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mcastillo0718's Gewichtsverlauf
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