Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 291,33g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Mittagessen: Tuna & Sweetcorn Sandwich. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Original Pickle, Wild Pacific Pink Salmon, Pickled Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk, Easy Peeler Satsuma, Spreadable Lighter, Batch Baked White Roll, All Butter Croissant, Diet Coca-Cola. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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