Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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52,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Naranjas. Mittagessen: Cidacos Corazones de Alcachofas, Huevo Cocido, Panga, Ensalada Mixta, Cebollas, Té Verde, Tomates. Abendessen: Manzana Golden, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Tortillas Integrales, Tomates. Snacks/Sonstiges: Donas (sin Relleno), Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Paraguaya, Hacendado Almendra Frita, Hacendado Nuez Mondada, Vicente Vidal Patatas Light, Cerezas Dulces. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sit Ups - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Waschen Auto - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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