Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2009
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1149 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: smooth peanut butter, 1% milk, estrium meal replacement ( Drink). Mittagessen: Glazed Chicken with Whole Grain Pilaf and a Lemon Tarragon Glaze. Abendessen: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: asana yogart, yoplait source yogart, tomato soup, pasta, Chocolate Deluxe High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kathy Long's Gewichtsverlauf
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