Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 354,84g.
Frühstück: Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Mangos, Patatas Cocidas, Dátiles sin Hueso, Pimientos del Piquillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ciruelas Deshidratadas, Muslo de Pollo, Alubia Blanca Cocida, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, San Roque Mollete de Antequera. Abendessen: Frambuesas, Activia Yogur Natural 0%, Caldo de Pollo, Quesitos, Calabacines Tiernos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan. Snacks/Sonstiges: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, La Lechera Mousse de Chocolate. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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