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ngemil kok mkn roti 😒 hajar 2lg plus snack 2bgkus haddeh 😥 klw bgni mending puasa sj mkn lbh trkontrol
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Kurma, Telur Dadar, Tempe, Kentang (Daging dan Kulit). mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dewipelitawati107's Gewichtsverlauf
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