Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Якобс Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Кабачок, Mr. Ricco Майонез, Яичница. Abendessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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