Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 115,44g | Eiw: 193,81g | Kohlh: 249,98g.
Frühstück: Куриная Грудка (Жареная с Луком и Морковью), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Якобс Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яйцо, Подсолнечное Масло, Mr. Ricco Майонез, Кабачок. Abendessen: Мороженое Покрытое Шоколадом, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная с Луком и Морковью). Snacks/Sonstiges: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hula Hoop - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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