Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2011
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109,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 40,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 157,39g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 26,84g.
Frühstück: italian sausage, splenda, Coffee, whole milk, men's multivitamin, omega 3 fish oil. Mittagessen: splenda, half & half, coffee, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), salami. Abendessen: smoked turkey wings. Snacks/Sonstiges: splenda, coffee, splenda, half & half, coffee. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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