Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: Haribo Gominolas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. Mittagessen: Mercadona Carne Picada Vacuno, Trucha al Horno o a la Parrilla, Berenjena, Guisantes (Congelados), Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Rallado Para Pizza. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Choped Pork, Salchichón, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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