Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 107,78g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Apples, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Abendessen: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, McDonald's Quart de Livre BLT, McDonald's Fries (Small), Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Almonds, Bananas, Apples, Dairyland Coffee Cream, Sugar, Coffee. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|