Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: Pikok Parówka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Rzodkiewka, Mlekovita Masło Polskie, Develey Musztarda Kremska, Serenada Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Mittagessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kotlet Mielony Smażony, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Abendessen: Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Sokołów Baleron Gotowany, Kaufland Pomidor, Łaciate Masło Extra. Snacks/Sonstiges: Bajaderka, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem, Czereśnie. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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