Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Chleb Pszenny. Mittagessen: Zupa Wiśniowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Rzodkiewka, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Pieczeń Wieprzowa, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Łaciate Masło Extra, Kaufland Pomidor. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Wedel Delicje Szampańskie, Kawa z Mlekiem, Czereśnie. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abramakabra's Gewichtsverlauf
|