Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Bal, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Tahıllı Ekmek, Kaymak, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. Abendessen: Sütaş Ayran, Roka (Roket), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sonfeyz's Gewichtsverlauf
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