Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zott Jogurt Naturalny, Lody w Rożku z Wafla. Abendessen: Herbata z Cukrem, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Sonstiges: Jajecznica, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Razowy, Arbuz. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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