Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 80,75g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Biedronka Makrela Wędzona, Serenada Ser Salami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Smalec, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kaufland Pomidor, Łaciate Masło Extra, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Rzodkiewka. Snacks/Sonstiges: Bajaderka, Kawa z Mlekiem, Czereśnie. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abramakabra's Gewichtsverlauf
|