Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Makrela Wędzona. Mittagessen: Żeberka Wieprzowe, Zupa Botwinka. Abendessen: Kamis Musztarda Kremska, Smak Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Łaciate Masło Extra, Kaufland Pomidor, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Snacks/Sonstiges: Kawa Espresso, Orzechy Włoskie, Kawa z Mlekiem, Czereśnie. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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