Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 114,84g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 211,90g.
Frühstück: Pomidory, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Tost Graham, Morliny Berlinki. Abendessen: Panierowana Smażona Ryba, Stovit Marmolada Różana, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. Snacks/Sonstiges: Banan, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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